新华社海口6月1日电（记者陈凯姿）热闹的节日派对上，有的孩子在某个角落眼神游离，心不在焉；当别人在开心地玩游戏时，有的孩子却提不起一丝兴趣……这些细微的表现，很可能是孩子内心的无声呐喊。

  “学业负担过重、社交磕磕绊绊、情绪莫名起伏，许多看不见的‘小怪兽’，正在悄悄侵蚀孩子的心灵世界。”海南医科大学第一附属医院医学心理科主任周圆月认为，儿童期是心理发育的关键窗口期，了解孩子的心理需求，用正确的方式陪伴他们，可能比昂贵的礼物更能温暖内心。

  儿童常见的心理问题信号有哪些？周圆月介绍，由于不善于用语言表达困扰，一旦有心理问题，大多数孩子可能出现持续情绪低落、哭泣或不明原因的烦躁，对原本喜爱的事物失去兴趣，过度担心和害怕上学、社交，频发脾气以及注意力明显下降等情况。在行为方面，他们可能有睡眠明显增多或减少、常做噩梦，食欲、体重出现明显波动，回避朋友、拒绝交流，反复诉说头疼、胃痛等躯体不适等现象。

  家庭高质量陪伴是守护儿童心理健康的关键。有研究表明，家长每天抽出15至20分钟，放下手机全心陪伴孩子，就能够有效建立孩子的“情感安全感”。面对孩子的负面情绪，家长应“共情式沟通”而不是“否定式教育”。例如，日常生活中不要说“男孩子不许哭”“不就是点小事吗”等话语，避免让孩子误以为“情绪表达是错误的”，进而压抑内心。若改成“你很难过，能告诉我发生了什么吗”这类温和话术，则有益于引导他们倾诉心声、释放情绪。

  周圆月表示，在“六一”儿童节，不妨给孩子送上一份暖心的“心理礼物”：倾听一次，认真听孩子说说心里话；玩耍一次，让孩子自主选择游戏方式，跟着他们的节奏走；肯定一次，微笑着说一句具体的夸奖；共读一次，和孩子一起读一本他们喜欢的书……

  “家长要细心识别孩子的心理和行为信号，若孩子出现明显异常，应及时寻求专业帮助，做到早发现、早干预。”周圆月说。