2026年8月19日

是第九个中国医师节

广大医务工作者

是人民至上、生命至上庄严承诺的践行者

是推进健康中国建设的主力军

在医师这个领域

有这样一群人

他们既是医者

也是运动爱好者

更是运动健康知识的传播者

在繁重的临床工作之外

他们把对健康的理解延伸到运动场

传递给身边的运动人群

北京医师跑团就是这样的群体

跑团成立于2015年

十多年间

这支队伍从最初的十几人

发展到如今逾1400名成员

与志同道合的朋友一起跑步

不仅能让跑步过程更快乐

也是将这项爱好坚持下去的原因之一

北京医师跑团日常训练

多年来跑团通过出版科普书籍

向跑者普及知识

涉及装备选择、赛前备战、跑后拉伸等

跑团日益壮大

但跑团副团长张鹏始终坚信

医师跑团的首要使命始终是——救人

北京医师跑团科普急救知识

数日前的回龙观体育文化公园

跑团成员何权正在场内训练

现场一名跑者突发心脏骤停

倒地失去意识

何权发现后迅速上前，接通AED

轮番进行除颤和心肺复苏

及时处置痰液、规避窒息风险

随后倒地跑者逐步恢复呼吸、心率

何权守在一旁

与120交接伤者转运

直至急救车辆驶离现场

何权才发现

持续跪地的膝盖已大面积泛红

隐隐作痛

何权（左一）参加跑团合影

事后谈及此次急救，何权坦言

突发紧急状况，来不及思考

救人是本能

是每一个医者、每一个跑者的第一反应

希望这名跑友能够顺利康复、平安出院

北京医师跑团科普急救知识

何权也提醒跑友

夏季及夜间高强度运动

是心源性猝死的高发场景

大家要在运动前做好基础评估

循序渐进科学运动

牢记心脏骤停黄金4分钟

尽量结伴而行

手机务必设置有效紧急联系人

北京医师跑团参加路跑赛事

多年来跑团参加各类比赛300余场

医师跑者参赛超过一万人次

成功救助心脏骤停跑者6人

赛道之外，他们也积极开展公益服务

常态化走进社区和基层

开展免费义诊

跑团走进社区展开义诊

医者既向外传递健康理念

也向内探索自我健康管理

一些医护人员由于

工作繁忙、缺乏运动、饮食失衡等原因

同样饱受肥胖的困扰

在复旦大学附属华山医院

有一家“30斤俱乐部”

发起人沈奇伟在成功减重30斤后感慨

医者自身健康，同样不容忽视

他与同事一拍即合

告别独自减脂，选择抱团互助

沈奇伟带领医院职工一同锻炼

借助俱乐部这一平台

医护人员之间可以互相激励

更好地激发主观能动性

调整身心状态

2024年初

俱乐部正式成立

以行为治疗为核心

线上线下联动

群内打卡交流

科普纠正减脂误区

定期开展集体晨练

热身拉伸、器械训练

推动理念从“要你减”转向“我要减”

沈奇伟还录制食堂健康科普短视频

相关视频全网播放量破千万

沈奇伟表示

科学减脂，融入烟火日常

强健自身体魄，才能更好守护患者

医护人员排队等候低卡减脂餐

一边是救死扶伤的责任担当

一边是热爱运动的鲜活本色

双重身份交织

身体力行响应国家战略

中国医师节

向医师致敬！

记者：韦骅